Dukan Diet luar biasa oleh Dr Pierre Dukan telah sangat sukses dalam membantu orang untuk menurunkan berat badan.
Salah satu alasan adalah bahwa makanan yang Anda dapat makan selama diet sangat appetising.
Untuk memulai selama fase pertama, fase serangan Anda diperbolehkan untuk makan hanya protein.
Ini benar-benar tidak terlalu banyak kesulitan, bagi banyak orang menyukai protein dan itu akan menjadi salah satu dari hal-hal terakhir yang saya ingin menyerah ketika saya diet.
Pada tahap ini Anda dapat makan makanan seperti ayam, daging sapi tanpa lemak dan makanan laut.
Anda dianjurkan untuk menggunakan imajinasi Anda dan menambahkan perasa seperti lemon, yang memberikan sangat menyenangkan tang ke makanan dan akan memberikan selera Anda sesuatu untuk diharapkan.
Selama fase berikutnya tahap pelayaran, Anda diperbolehkan untuk menambahkan sayuran setiap hari.
Anda tidak harus memiliki tepung sayuran seperti kentang tapi ada daftar penyiraman mulut sekitar dua puluh delapan sayuran yang Anda diijinkan untuk makan.
Ini termasuk sehat sayuran seperti bit (yang baik untuk menurunkan tekanan darah), brokoli (tinggi dalam besi), jamur (baik sumber seng).
Sayuran lainnya besar seperti tomat, bawang, selada, ketimun dan labu dimasukkan.
Jadi selama fase pelayaran Anda bisa memiliki baik dingin daging salad ayam dengan bit dan tomat, selada dan ketimun.
Perayaan makanan untuk melihat ke depan untuk
Setelah Anda menyelesaikan tahap pelayaran Anda akan mulai konsolidasi fase yang memungkinkan Anda untuk menambahkan roti dan buah.
Ini benar-benar adalah diet yang hanya akan lebih baik dan lebih baik!
Ada tidak banyak orang yang tidak menikmati buah, jadi saya yakin Anda akan menikmati tahap ini diet.
Anda memiliki pilihan yang baik dari buah-buahan yang dapat Anda pilih dari termasuk apel, pir, berries dan jeruk.
Pada tahap ini Anda juga diperbolehkan beras dan kentang dan Anda diperbolehkan perayaan hingga dua kali makan setiap minggu di mana Anda dapat makan apa pun, meskipun Anda mungkin tidak akan makan terlalu banyak dan meletakkan berat kembali lagi.
Jadi seperti yang Anda lihat, Dukan diet benar-benar adalah jauh lebih menarik bahwa diet di mana Anda menghitung kalori, ini mungkin adalah salah satu alasan mengapa orang-orang bertahan dengan itu.
Saya pikir itu ide yang baik untuk mengetahui apa yang orang lain makan di Dukan diet dan cara yang baik untuk mengetahui sering untuk membaca Dukan diet Forum dan blog.
This post was made using the Auto Blogging Software from WebMagnates.org This line will not appear when posts are made after activating the software to full version.
0 komentar:
Posting Komentar