Berikut adalah cara kerjanya. Ada dua hormon yang efek berat badan kami. Mereka adalah Leptin dan gherlin. Leptin adalah apa yang memberi Anda perasaan kepuasan setelah makan. Ketika Anda menderita kurang tidur, Leptin tingkat turun. Anda tidak mendapatkan perasaan itu puas setelah makan, kau masih lapar, sehingga Anda makan lebih banyak.
Untuk membuat keadaan lebih buruk, tingkat gherlin meningkat jika Anda tidak mendapatkan cukup tidur, dan efek gherlin nafsu makan. Semakin tinggi tingkat gherlin, lapar Anda menjadi. Ini adalah suatu lingkaran setan, dengan hasil akhir yang berat memperoleh. Minuman tinggi Kafein dapat menyebabkan tidur dan berkontribusi ke Pound ditambahkan pada tubuh kita.
Minum teh daripada minum kopi adalah jawaban untuk menghindari berat badan disebabkan oleh kafein. Teh memiliki kafein jauh lebih sedikit daripada kopi. Berikut ini menunjukkan grafik perbandingan:
Teh hitam - 50% lebih sedikit kafein daripada Teh Oolong - 70% lebih sedikit kafein daripada teh hijau kopi - kopi kafein 80% lebih sedikit daripada kopi teh putih - 90% lebih sedikit kafein daripada Teh Herbal kopi - secara alami Kafein gratis
Banyak orang telah mengalami kegelisahan dan perasaan gugup yang dapat menyertai terlalu banyak cangkir kopi. Itu adalah karena kafein membangkitkan sistem saraf dan dapat meningkatkan denyut jantung. Teh, namun, mempromosikan pembakaran kalori, tetapi tidak efek hati atau sistem saraf.
Kopi merangsang karena dari kafein. Teh relaks dan menurunkan stres karena dari bahan yang luar biasa disebut L-thianine. Daun dari tanaman Camellia Sinensis (dari mana semua teh berasal) adalah tanaman hanya di dunia (kecuali untuk satu jamur langka) yang berisi zat ini menakjubkan.
L-thianine mempengaruhi gelombang otak. Tentu saja mengurangi stres, kegelisahan dan ketegangan. Pentingnya tindakan ini sangat menguntungkan. Tingkat stres yang lebih rendah mengakibatkan tingkat kortisol yang lebih rendah. Kortisol adalah bahwa hormon yang meningkatkan nafsu makan dan salah satu penyebab utama lemak perut. Minum teh, dengan bahan yang super L-thianine menurunkan stres, yang menurunkan kortisol, thusly mengurangi pembentukan lemak perut.
Untuk mendapatkan manfaat kebanyakan dari minum teh, menikmati teh sepanjang hari. Minum setidaknya empat sampai delapan cangkir teh sehari, beralih ke Kafein gratis teh di malam hari.
Sangat mudah untuk membuat Anda sendiri dihilangkan kafeinnya teh dari teh biasa. Tempat teh celup di cangkir Anda menambahkan air panas dan biarkan curam sekitar tiga menit. Membuang itu secangkir teh, dan membuat lain cangkir teh dengan menggunakan teh celup-sama. Kafein telah dihapus dan dibuang di memasukkan pertama. Memasukkan kedua mengakibatkan Kafein gratis cangkir teh.
Untuk lebih sehat, lebih tipis Anda, minum teh. Itu minuman yang menakjubkan, dan melakukan banyak hal baik untuk tubuh Anda.
This post was made using the Auto Blogging Software from WebMagnates.org This line will not appear when posts are made after activating the software to full version.
0 komentar:
Posting Komentar