Ketika saya berkata Menu Im berbicara tentang apakah makanan yang saya makan setiap hari. Saya kira pada umumnya orang-orang, kita cintai untuk melihat dalam someones kehidupan apa yang mereka lakukan dan bagaimana ia dapat membantu orang lain akan maju.
Jadi saya ingin menempatkan bersama-sama saya lambat Carb Diet Menu untuk memberikan beberapa pemikiran untuk apa yang dapat Anda makan. Ini adalah berdasarkan sedikit Tim Ferris - 4 jam tubuh konsep, tapi saya juga sedikit lebih liberal dengan hal-hal seperti Bacon dan tidak seperti yang regimented dengan susu makanan. (Krim asam organik & keju organik).
Lambat Carb sarapan
Untuk sarapan saya ingin menyimpan makan sederhana hari ini. Kurang berpikir lebih baik. Aku biasanya bangun dan minum sebotol baik berukuran air es. Ini guncangan metabolisme dalam untuk mulai bergerak, memuaskan 's haus dan bangun Anda.
Saya kemudian mengikutinya dengan makan Protein 80-90%. Ini adalah makan yang paling penting ketika datang ke protein. Aku biasanya berakhir memiliki 2 butir telur, Bacon dengan beberapa Chives Pepper & segar dicampur dalam telur. Saya mencoba untuk membawa diri untuk makan bayam pada 9 tetapi dapat perjuangan.
Lambat Carb makan siang
Untuk makan siang saya suka mencampurnya dan benar-benar dapat bergantung pada di mana saya atau apa yang aku merasa seperti. Biasanya langkah sekitar Salad cepat, slow cooker atau makan di luar. Tapi di sini adalah beberapa tetap pada menu saya:
Kacang-kacangan Refried, Steak & sayuran Salad dengan Maroko Kebab Turki ayam Salad besar dengan sedikit hummus dibumbui Mince & kacang dibungkus dengan selada daun Slow Cooker daging sapi Sandung lamur, Bacon & ayam atau daging sapi pedas (saya menyebutnya sebagai)
Lambat Carb Dinner
Meskipun tidak banyak berbeda dari makanan di atas saya penggemar sejati dari Meksiko makanan dan BBQ. Salah satu keuntungan besar di diet ini adalah BBQ & Meksiko makanan termudah 2 untuk makan. Jadi Steak & kacang adalah pada menu sedikit. Berikut adalah beberapa lambat karbohidrat makan malam pilihan saya-atas.
BBQ Steak (Char Grilled) dengan taman telur Salad kacang hitam, potong dadu Steak dan cabe merah dengan beberapa panggang paprika dan aduk Zucchini goreng dengan daging sapi/ayam, brokoli & Zucchini strip jika saya tahu apa yang sesuai di bawah aturan di sebuah restoran Meksiko.
Aku bahkan punya McDonalds hari lain melepas roti beberapa burger lol. Tidak ideal, tetapi Anda harus bekerja dengan apa yang dapat Anda temukan kadang-kadang.
Lambat makanan kecil karbohidrat makanan ringan
Berikut adalah makanan ringan yang hanya minta ketika saya mendapatkan lapar. Aku perlu untuk dicatat bahwa pada diet ini Anda tidak benar-benar mendapatkan peckish seperti. Jika saya mendapatkan lapar saya biasanya akan menambahkan 4 makan makan siang/makan lebih kecil.
Almond & Brasil gila (tapi tidak terlalu banyak) gaya dendeng sapi organik seledri sticks hanya minum banyak dan banyak air lemon
Well that's Menu karbohidrat saya lambat mirip dengan yang di blog saya untuk lambat Carb Diet.
Saya harap Anda menikmati artikel. Untuk Anda lambat karbohidrat sukses!
This post was made using the Auto Blogging Software from WebMagnates.org This line will not appear when posts are made after activating the software to full version.
0 komentar:
Posting Komentar